Алгоритм действий при возникновении паники в толпе или в месте массового пребывания людей

 Алгоритм действий при возникновении паники в толпе или в месте массового пребывания людей

Как обезопасить себя при возникновении паники в толпе:

1. Старайтесь всегда оставаться на ногах;

2. Двигайтесь в одном направлении с толпой, постепенно смещаясь к краю людского потока;

3. Наступайте на полную стопу, не поднимайтесь на цыпочки;

4. Сомкните на груди руки в замок и разведите локти немного в стороны;

5. Снимите шарф, наушники, украшения; cумку прижмите к себе спереди;

6. Избегайте в толпе крупных людей, больших сумок, столбов, выступающих предметов и узких проемов;

7. В агрессивной толпе — избегайте смотреть в глаза людям в потоке, направляйте взгляд чуть ниже лица.

Если упали в спокойной толпе —быстро вставайте.

Если упали в бегущей толпе —свернитесь в клубок, закройте затылок руками, пробуйте встать рывком, не опираясь на руки, только на колено.

Можно избежать проблем, если действовать правильно:

- Даже если очень любопытно — не присоединяйтесь к большому скоплению людей.

- Приближается толпа — перейдите на другую улицу или сверните в переулок.

- Лучше подождать, когда толпа схлынет, чем двигаться с ней.

- Входя в помещения, где много людей, обратите внимание на пути выхода и запомните их.

Как избежать переохлаждения в сильные морозы

 Если выйти на мороз все же необходимо:

никогда не выходите в холод на голодный желудок – съешьте что-нибудь горячее, выпейте чашку чая или кофе. Надо чтобы организм тратил на обогрев энергию пищи, а не свою собственную. Лицо и руки желательно смазать защитным жирным кремом, но, ни в коем случае не увлажняющим, который содержит в своём составе много воды. Старайтесь тепло одеваться. Одежда должна быть лёгкой, плотной, из натуральной ткани и шерсти, а лучше всего приобрести специальное термобелье, оно прекрасно сохранит тепло вашего тела. Обувь всегда должна быть сухой и свободной, чтобы не нарушалось кровообращение ступней ног. Желательно надевать шерстяные носки или две пары хлопчатобумажных носков.

На улице:

на морозе старайтесь не стоять, а постоянно двигаться, особенно, когда ждёте на остановке общественный транспорт. Если чувствуете, что холод совсем невыносим, а идти надо, то передвигайтесь перебежками с остановками в кафе, магазинах, подъездах. Дышать на морозе надо медленно, неглубоко и, желательно, носом. Носовая полость устроена таким образом, что, когда воздух доходит до бронхов и лёгких, то он успевает согреться.

При обморожении:

От сильных морозов страдают нос, кончики ушей, пальцы рук и ног. Если не убереглись, сильно замёрзли и перестали их чувствовать, то ни в коем случае не отогревайте горячей водой и не растирайте снегом. Это может привести к необратимым изменениям в тканях организма. Лучше всего обернуть обмороженную часть тела в сухую тёплую материю (полотенце, шерстяной платок и т.д.) и дать ей согреться. Если чувствительность конечностей не возвращается - без промедления обращайтесь к врачу.

Придя с мороза домой, не пейте сразу горячий чай и не принимайте горячий душ, или ванну. При резкой смене температуры (от -20 до +20) может возникнуть значительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, с непредсказуемыми последствиями. Организм должен в течение 20-30 минут плавно адаптироваться к комнатной температуре.

При возникновении чрезвычайных ситуаций необходимо звонить

по единому телефону пожарных и спасателей «101», «01»